ENERGIA EMOCIONAL - ALTERAÇÃO E FAVORECIMENTO

OS ESTADOS DE ÂNIMO NOS MOVEM

A medida em que vamos ficando cansados e fatigados, começamos a também nos sentir um pouco deprimidos.

Encontramos travas e problemas que antes não estavam presentes, o tempo passa mais lentamente e um simples comentário pode nos atingir de maneira fatal e injusta. 

Sem controlar e guiar adequadamente nossa energia e nossa tensão, podemos perder a capacidade de estar alerta, e nosso rendimento no trabalho, na vida pessoal e nos esportes diminuirá.